Као што сигурно знате и највероватније сте и сами искусили, иако се Божић доживљава као празник благостања и мира, то није увек тако. Понекад могу бити пуне стреса, свађа или, не дај Боже, стрепње, што ће покварити не само изненађење испод јелке, већ и наредних неколико дана. Срећом, у данашњем ужурбаном времену, постоји велики број апликација које ће вам помоћи да се носите са овом болешћу и смирите не само ток мисли, већ и промените свој приступ таквом ужурбаном периоду уопште. Зато смо за вас припремили сенсам 5 најбољих помагача против стреса, захваљујући којима ћете избећи нелагоду и ко зна, можда вам њихова употреба обезбеди неочекивану продуктивност.
Могли бисте бити заинтересовани
Смирите
Вероватно најпознатија и светски позната апликација у овом правцу је Цалм. Ова пријатна и на први поглед неупадљива апликација пружиће вам вођене медитације које ће вам ослободити стрес, помоћи вам да заспите и изнад свега, захваљујући њима, моћи ћете да урадите много више него што сте очекивали. Поред тога, Цалм такође прати ваш сан, његов квалитет и, пре свега, његову учесталост. Нећете бити поспани, мрзовољни или само лежати по цео дан јер сте претерали са слаткишима и не желите ништа да радите. Медитација је та која ће вам помоћи да смирите ток мисли, искључите се и усмерите своју енергију тамо где има смисла. Ако вам се овај начин опуштања допада, идите на Гоогле Плаи- и бесплатно инсталирајте апликацију.
Пацифица
Друге популарне апликације укључују Пацифица. Наравно, не недостаје му већ поменута медитација, али поред овог алата нуди и саму бихејвиоралну терапију захваљујући којој можете препознати своје емоције. Иако ово може изгледати као флоскула, немојте се заваравати. Често људи не знају како да раде са својим емоцијама, или их превише потискују, или, напротив, дају својим импулсима превише слободе. У сваком случају, то је одличан сапутник који ће вас научити како да радите са бесом, фрустрацијом или свеприсутном анксиозношћу која је, нажалост, неизбежна с обзиром на тренутну ситуацију. Горе Гоогле Плаи- и дати шансу Пацифики, као додатак Санвелу.
Јога студио
Свако ко је икада дошао у контакт са методом опуштања вероватно је већ чуо за јогу и њене ефекте. Међутим, само неколико људи се усуђује да у потпуности искористи потенцијал јоге или се можда пријави на курсеве који су благословљени свуда. Међутим, тренутна ситуација често онемогућава директно присуство, а друга ствар је и финансијска страна, када курсеви нису баш најјефтинији и не нуде увек адекватан квалитет. Срећом, постоји апликација под називом Иога Студио која ће се побринути за ваше здравље док вам нуди најбоље методе за вежбање јоге. Не морате да бринете, највероватније вас нико неће видети код куће и моћи ћете на миру да уживате у благотворним ефектима. Зато циљајте на Гоогле Плаи- и испробајте Иога Студио.
Адулт Цолоринг
Да ли сте као дете волели бојанке? Шта кажете на испробавање бојанки за одрасле? Признајемо да ова идеја у почетку може звучати сулудо и непрактично, али дајте јој шансу. На крају крајева, фарбање је најбољи облик терапије и нема разлога да се овим методом користи велики број реномираних психотерапеута. У сваком случају, није баш идеално отићи у продавницу и купити неке бојанке. Прво, производ не нуди увек оно што тражите, а друго, потпуно бисмо разумели ако се осећате мало непријатно. Зато постоји апликација за бојење за одрасле која вам омогућава да обојите своје слике по свом укусу. Само посети Гоогле Плаи- и испробајте апликацију.
Фотогалерие
Опустите се мелодије
Коначно, имамо нешто за љубитеље музике. Наравно, на Јутјубу или Спотифају можете пронаћи читав низ опуштајућих песама и опуштајућих мелодија, али не могу вам све у потпуности одговарати. Зато је идеалан избор да посегнете за апликацијом која ће вам решити овај проблем и понудити вам одговарајућу опцију. А та апликација је управо Релак Мелодиес, пријатна и интуитивна ужина, захваљујући којој у сваком тренутку можете да уроните у омиљену песму, смирите ток мисли и само се опустите. Поред тога, захваљујући посебној функцији можданих таласа, сама апликација проналази најприкладније мелодије и препоручује вам их, или можете сами да креирате опуштајућу музику. Дакле, ако је музика ваша шољица кафе да се смирите, само крените Гоогле Плаи- и преузмите апликацију бесплатно.
Фотогалерие
Могли бисте бити заинтересовани
