Видео игрице се често сматрају хобијем лењивих особа, али њихова репутација се побољшала последњих година. Иако се некада сматрало да промовишу антисоцијално понашање и доводе до пораста насилног криминала међу тинејџерима, сада се разуме да они заправо могу бити од велике користи. На крају крајева, истраживања сугеришу да видео игре заиста могу имати прилично позитиван ефекат на ваше здравље. Ово неће бити велико изненађење за многе људе. На крају крајева, када логично размислите о томе, мора да има неке користи од дугог седења играјући видео игрице. Дакле, ево 5 разлога из Сз.депоситпхотос.цом, зашто су видео игре добре за ваше здравље:
Видео игре могу побољшати ваш вид
Први разлог зашто су видео игре добре за ваше здравље је тај што вам могу побољшати вид. Када говоримо о визији, заправо говоримо о две различите ствари. Прво, говоримо о вашој оштрини вида - колико јасно видите ствари. Затим говоримо и о вашим визуелним способностима – колико добро видите у различитим окружењима, укључујући различите услове осветљења. Постоји веза између ове две ствари: своју оштрину вида можете побољшати вежбањем својих визуелних вештина. Један од најбољих начина да то урадите је играње видео игрица. Што боље видите, боље можете играти игру. Видео игре могу побољшати ваш вид, било у мраку или у просторији са навученим завесама.
Видео игре вам помажу да изградите мишиће, снагу и флексибилност
Други разлог зашто су видео игре добре за ваше здравље је тај што вам могу помоћи да изградите мишиће, снагу и флексибилност. Можда нисте размишљали о томе, али заправо користите све главне мишићне групе када играте видео игрице. Без обзира да ли користите гамепад, тастатуру или миша, ваше руке, руке, рамена и груди су у покрету. Можете чак и да истегнете мишиће и повећате своју флексибилност док играте игрице. Можда не мислите да вежбате када играте видео игрице, али заправо јесте. Ово је посебно тачно ако играте активну видео игрицу попут фудбала, кошарке или бејзбола.
Фотогалерие
Видео игрице вам могу помоћи да изгубите тежину
Трећи разлог зашто су видео игре добре за ваше здравље је тај што вам могу помоћи да смршате. Иако можда мислите да је седење сатима играјући видео игрице лењи начин да смршате, заправо је сасвим супротно. Када вежбате, ваше тело разлаже угљене хидрате у мишићима и претвара их у енергију. Ако не користите ову енергију, ваше тело ће је складиштити у облику масти. Стога, што више вежбате, више килограма можете изгубити. Један од најбољих начина за мршављење је вежбање, а најбоља врста вежбе је аеробна вежба. Аеробне вежбе сагоревају више калорија од било које друге врсте вежби. Током аеробне вежбе, ваш број откуцаја срца је већи него обично. Играње видео игрица такође повећава број откуцаја срца. А када вам је број откуцаја срца већи, сагоревате више калорија. Баш као што градите мишиће и флексибилност, играње видео игрица ради на целом телу. Поред тога, видео игре су често конкурентне. То значи да ћете се вероватно кретати и повећати број откуцаја срца још више. Као и многи спортови, видео игрице се могу играти на мрежи или са пријатељима и могу бити бескрајно забавније него сами ићи у шетњу.
Фотогалерие
Видео игре могу бити одличан начин за дружење и склапање пријатељства
Четврти разлог зашто су видео игре добре за ваше здравље је тај што могу бити одличан начин за дружење и склапање пријатељства. Када играте онлајн видео игрицу, вероватно ћете доћи у контакт са многим другим играчима. На тај начин лако можете пронаћи пријатеље. Међутим, нису само онлајн игре у којима можете упознати људе. Ако се бавите спортом, као што је фудбал или голф, можете се упознати и спријатељити се са људима око себе. Када играте спортске игре, можете да комуницирате са другим играчима, тако да можете лако да склапате пријатељства. Стварање пријатеља је добро за вас и може побољшати ваше здравље и благостање. Дакле, видео игре су добре за вас јер вам могу омогућити да се упознате и спријатељите. Видео игре се могу играти на мрежи или са пријатељима лично. Ово вам може помоћи да стекнете пријатеље и да се дружите, а такође вам може помоћи да побољшате своје здравље.
Видео игре могу помоћи у ослобађању од стреса и анксиозности
Пети разлог зашто су видео игре добре за ваше здравље је тај што могу помоћи у ослобађању од стреса и анксиозности. Ово је посебно тачно ако играте акционе видео игрице. Акционе видео игре обично имају брз темпо, што може побољшати ваше расположење. Када играте акциону видео игрицу, концентришете се на играње игре, тако да не размишљате о другим стварима. То значи да не размишљате о стварима које изазивају стрес или анксиозност. Када играте акциону видео игрицу, користите координацију руку и очију, а то такође може учинити да се осећате добро.
Закључак
Играње видео игара има многе предности, укључујући побољшање вида, помоћ при мршављењу, помоћ у изградњи мишића и снаге, помаже вам да се дружите и склапате пријатељства и помаже вам да се ослободите стреса и анксиозности. Пошто је најбољи начин да останете здрави јесте да останете активни, видео игре могу бити добар начин да останете у форми. Такође вас могу охрабрити да изађете и упознате друге људе. Дакле, када имате слободног времена на послу, немојте седети код куће и играти видео игрице цео дан. Изађите напоље, будите активни и радите ствари које побољшавају ваше здравље.
