Можда су сви забринути за своје здравље. Брига о њему савесно и истрајно одузима много енергије и времена, и захтева много труда на многим фронтовима, почев од исхране до редовних контрола код лекара. Које апликације ће вам помоћи да пратите и побољшате своје здравље?
Превенција
Превентивне прегледе код лекара опште праксе и специјалиста свакако не вреди потцењивати. Ако сте забринути да нећете моћи да пратите датуме својих поруџбина, можете користити апликацију Превентивка. Ова апликација ће вам помоћи да бринете о свом здрављу, понудиће informace о напретку и предностима индивидуалних превентивних прегледа, и на крају, али не и најмање важно, она ће Вам понудити могућност уношења термина прегледа, о чему ће се она потом побринути за Вас.
Фотогалерие
Гоогле Фит
Редовно и квалитетно вежбање је саставни део здравствене заштите. Бесплатна апликација Гоогле Фит може вам помоћи у мерењу, записивању, али и мотивацији. За ваше активности у вези са фитнесом и вежбањем, Гоогле фитнес вас награђује кардио поенима, помаже вам да пратите кораке, потрошене калорије, а такође нуди могућност да поставите сопствене циљеве и пратите колико добро их испуњавате.
Веллтори
Ако користите паметни сат или наруквицу за мерење пулса, можете преузети апликацију Веллтори. Веллтори је веома корисна апликација која не само да константно анализира измерене вредности вашег откуцаја срца, већ из њих може да извуче закључке и препоруке за вас. Веллтори вас такође може информисати о вашем спавању, значајнијим променама, а такође нуди корисне савете, савете и трикове за побољшање.
ВатерМиндер - Ватер Трацкер
Поштовање режима пијења један је од основних стубова здравствене заштите. Али понекад може бити тешко осигурати да пијете често иу довољним количинама. Управо у томе вам може помоћи апликација под називом ВатерМиндер, која нуди могућност уноса течности које сте попили, укључујући количину и врсту пића (тако да нећете бити хваљени за кафу, вино и алкохолне коктеле) и такође ће вам помоћи да израчунате одговарајућу количину течности коју треба да узимате током дана.
Фотогалерие
Табеле калорија
Поред уноса течности, требало би да пазите и на храну као део бриге о свом физичком здрављу. Популарна апликација Цалорие Цхарт вам омогућава да унесете не само оно што сте појели, већ вам такође помаже да забележите и пратите своје кретање или унос течности. Поред тога, нуди и опцију за постављање циљане калорије, макронутријената, а такође ћете пронаћи много укусних рецепата.
Фотогалерие
