Сан је један од основних градивних блокова нашег физичког и менталног здравља. Један од корака који води ка побољшању квалитета сна је његово праћење. У томе вам могу помоћи бројне апликације. Хајде да заједно погледамо најбоље апликације за праћење сна у данашњем чланку Galaxy Watch.
Могли бисте бити заинтересовани
Циклус спавања: Слееп Трацкер
Слееп Цицле је популарна и кориснички доказана апликација за праћење спавања на више платформи. Поред функције праћења сна, нуди и такозвани паметни будилник, који вас практично безболно буди у тренутку када вам је најлакши сан. Циклус спавања вам приказује детаље вашег сна у јасним графиконима, нуди опцију снимања звука током спавања и још много тога.
Фотогалерие
Спавај као Android
Ако желите да подржите домаћег ствараоца, можете преузети апликацију Спавање као Android од Петера Налевке. Ова апликација нуди могућност праћења сна и процене релевантних параметара, а може да вас пробуди и кроз такозвани паметни будилник, односно у најлакшој фази сна. Апликација такође нуди бонус функције као што је превенција хркања.
Фотогалерие
Гоогле Фит
Гоогле фитнес такође може да вам помогне да пратите свој сан. Његова предност је мултифункционалност – тако да га можете користити и за праћење ваших фитнес активности и здравствених функција.
Веллтори
Ако сте углавном заинтересовани за вашу срчану активност током спавања, можете испробати апликацију под називом Веллтори. Ово није алатка првенствено дизајнирана за праћење сна, већ апликација која прати варијабилност вашег откуцаја срца. Ако сте и ви активни, Веллтори вам може рећи који интензитет тренинга треба да урадите тог дана. Наравно, подразумева се и анализа дужине појединих фаза сна и одговарајуће објашњење.
Монитор пулса за Wear OS
ХеарРате Монитор, као и претходно поменути Веллтори, није апликација првенствено за праћење сна, али ће вам свакако добро доћи ако пратите пулс и током ноћи. Нуди поуздано и детаљно мерење откуцаја срца и говори вам све што је важно у јасним табелама и графиконима.
Фотогалерие
